Một người có thể nâng một vật nặng tối đa bao nhiêu?

Kỉ lục nâng vật nặng nhất được lập bởi vận động viên cử tạ người Anh, Andy Bolton; anh nâng được 457,5 kg từ sàn lên tới ngang đùi mình.

Những người khỏe mạnh như Bolton có lẽ mạnh hơn 5 đến 6 lần so với một người trung bình, thường phải khó khăn mới nâng được 45 kg trên đầu mình, theo Dan Wathen, một huấn luyện viên điền kinh tại trường đại học Youngstown State, Ohio. Kỉ lục nâng vật nặng quá đầu là 263,5 kg.

Vậy thì trọng lượng tối đa mà một người có thể nâng lên là bao nhiêu?  Todd Schroeder tại trường đại học Nam California ở Los Angeles nghĩ rằng chúng ta đã tiến gần đến giá trị cực đại. “Nếu bạn kiểm tra những kỉ lục nâng vật nặng, bạn sẽ thấy chúng đã nâng lên dần nhưng đang bắt đầu bình ổn”, ông nói. “Các vận động cử tạ ngày nay, kể cả những người sử dụng steroid, đã ở gần giới hạn của sức mạnh tiềm năng của con người”.

alt

Andy Bolton mạnh hơn một người trung bình 5 hoặc 6 lần. (Ảnh: Bruce Adams / Rex Features)

Chính cơ bắp là cái lập ra giới hạn. Đa số những thất bại khi nâng một lượng nặng cho trước không làm hại cho cơ thể: vận động viên cử tại đơn giản là không thể khuất phục một tải trọng. Nhưng trong những trường hợp thỉnh thoảng vẫn xảy ra, thường thì cơ bắp bị xé rách, nhất là cơ ở gần dây chằng.

Tương tự, chính việc làm chủ cơ bắp là cái mang lại lợi thế cho các vận động viên cử tạ. Cơ thể có những cơ chế kiềm chế tự nhiên được thiết kế để giữ cho chúng ta không tự làm thương tổn bản thân bằng cách cố gắng nâng vật quá nặng. Cơ chế hoạt động bởi sự điều khiển có bao nhiêu sợi cơ phải được kích hoạt tại mỗi thời điểm. Các vận động viên cử tạ học cách làm chủ những tín hiệu này, cho phép họ sử dụng một phần lớn hơn của tiềm năng của cơ trong việc nâng vật nặng.

Ngoài ra, điều cơ bản cho sự thành công là rèn luyện, mặc dù sự di truyền cũng có vai trò nhất định. Các chi ngắn thường chắc khỏe, theo Uwathen, một cựu vận động viên cử tạ, và một số người có nhiều sợi cơ hơn những người khác.

Theo New Scientist

Vui lòng ghi rõ "Nguồn Thuvienvatly.com" khi đăng lại bài từ CTV của chúng tôi.

Nếu thấy thích, hãy Đăng kí để nhận bài viết mới qua email
Tin tức vật lý
Extension Thuvienvatly.com cho Chrome

Thêm ý kiến của bạn

Security code
Refresh

Các bài khác


Giải đáp nhanh những câu hỏi lớn – Stephen Hawking (Phần cuối)
15/01/2019
LỜI BẠT Lucy Hawking Dưới bầu trời xám xịt lạnh lẽo của ngày xuân Cambridge, chúng tôi ngồi trong đoàn xe tang hướng về
Giải đáp nhanh những câu hỏi lớn – Stephen Hawking (Phần 23)
15/01/2019
CHƯƠNG 10 LÀM THẾ NÀO CHÚNG TA ĐỊNH HÌNH TƯƠNG LAI? Một thế kỉ trước, Albert Einstein đã cách mạng hóa nhận thức của chúng
Vật lí Lượng tử Tốc hành (Phần 30)
13/01/2019
Lực yếu Lực yếu có tên gọi như thể không phải vì nó vốn dĩ yếu, mà do tầm tác dụng hết sức ngắn của nó. Ở những
Vật lí Lượng tử Tốc hành (Phần 29)
13/01/2019
Lực điện từ Ngoài lực hấp dẫn, lực điện từ là lực chúng ta trải nghiệm nhiều nhất trong cuộc sống hằng ngày. Cho dù
Lục quang tuyến: Hiện tượng thiên nhiên đẹp và may mắn
11/01/2019
Lục quang tuyến là một hiện tượng trong đó một phần của Mặt Trời bỗng đột ngột đổi màu trong chừng 1 hoặc 2 giây. Lóe
Giải đáp nhanh những câu hỏi lớn – Stephen Hawking (Phần 22)
06/01/2019
Chương 9 TRÍ TUỆ NHÂN TẠO SẼ VƯỢT MẶT CHÚNG TA KHÔNG? Trí thông minh là trung tâm ý nghĩa đối với loài người. Mọi thứ mà
Có thể có một phản vũ trụ phía bên kia Big Bang
06/01/2019
Vũ trụ của chúng ta có thể là ảnh qua gương của một vũ trụ phản vật chất lan tỏa ngược chiều thời gian trước Big Bang.
Hellium-3 có thể liên kết với sắt và oxygen ở sâu bên trong Trái Đất
06/01/2019
Hàm lượng cao đến bất ngờ của hellium-3 tìm thấy ở các điểm nóng núi lửa có thể là bằng chứng cho sự tồn tại của

Chúng tôi hiện có hơn 60 nghìn tài liệu để bạn tìm

360 độ

Vật lý 360 độ là trang tin nhanh, trao đổi chuyên đề vật lý và các khoa học khác cũng như các nội dung liên quan đến dạy và học.
Hi vọng các bạn giúp chúng tôi bằng cách đăng kí làm CTV.
Liên hệ: banquantri@thuvienvatly.com