Một người có thể nâng một vật nặng tối đa bao nhiêu?

Kỉ lục nâng vật nặng nhất được lập bởi vận động viên cử tạ người Anh, Andy Bolton; anh nâng được 457,5 kg từ sàn lên tới ngang đùi mình.

Những người khỏe mạnh như Bolton có lẽ mạnh hơn 5 đến 6 lần so với một người trung bình, thường phải khó khăn mới nâng được 45 kg trên đầu mình, theo Dan Wathen, một huấn luyện viên điền kinh tại trường đại học Youngstown State, Ohio. Kỉ lục nâng vật nặng quá đầu là 263,5 kg.

Vậy thì trọng lượng tối đa mà một người có thể nâng lên là bao nhiêu?  Todd Schroeder tại trường đại học Nam California ở Los Angeles nghĩ rằng chúng ta đã tiến gần đến giá trị cực đại. “Nếu bạn kiểm tra những kỉ lục nâng vật nặng, bạn sẽ thấy chúng đã nâng lên dần nhưng đang bắt đầu bình ổn”, ông nói. “Các vận động cử tạ ngày nay, kể cả những người sử dụng steroid, đã ở gần giới hạn của sức mạnh tiềm năng của con người”.

alt

Andy Bolton mạnh hơn một người trung bình 5 hoặc 6 lần. (Ảnh: Bruce Adams / Rex Features)

Chính cơ bắp là cái lập ra giới hạn. Đa số những thất bại khi nâng một lượng nặng cho trước không làm hại cho cơ thể: vận động viên cử tại đơn giản là không thể khuất phục một tải trọng. Nhưng trong những trường hợp thỉnh thoảng vẫn xảy ra, thường thì cơ bắp bị xé rách, nhất là cơ ở gần dây chằng.

Tương tự, chính việc làm chủ cơ bắp là cái mang lại lợi thế cho các vận động viên cử tạ. Cơ thể có những cơ chế kiềm chế tự nhiên được thiết kế để giữ cho chúng ta không tự làm thương tổn bản thân bằng cách cố gắng nâng vật quá nặng. Cơ chế hoạt động bởi sự điều khiển có bao nhiêu sợi cơ phải được kích hoạt tại mỗi thời điểm. Các vận động viên cử tạ học cách làm chủ những tín hiệu này, cho phép họ sử dụng một phần lớn hơn của tiềm năng của cơ trong việc nâng vật nặng.

Ngoài ra, điều cơ bản cho sự thành công là rèn luyện, mặc dù sự di truyền cũng có vai trò nhất định. Các chi ngắn thường chắc khỏe, theo Uwathen, một cựu vận động viên cử tạ, và một số người có nhiều sợi cơ hơn những người khác.

Theo New Scientist

Vui lòng ghi rõ "Nguồn Thuvienvatly.com" khi đăng lại bài từ CTV của chúng tôi.

Nếu thấy thích, hãy Đăng kí để nhận bài viết mới qua email
Tin tức vật lý
Extension Thuvienvatly.com cho Chrome

Thêm ý kiến của bạn

Security code
Refresh

Các bài khác


Nam châm siêu dẫn lập kỉ lục 45,5 tesla
17/06/2019
Các nhà khoa học vừa chế tạo được nam châm siêu dẫn mạnh nhất thế giới, có khả năng tạo ra cảm ứng từ mạnh kỉ lục
Cẩm nang thám hiểm vũ trụ (Phần 26)
17/06/2019
SỰ RA ĐỜI CỦA CÁC SAO Các sao từ đâu mà có? Câu chuyện cơ bản là giống nhau với đa số sao, kể cả câu chuyện mà chúng ta
Cẩm nang thám hiểm vũ trụ (Phần 25)
17/06/2019
Chương 5 SỰ RA ĐỜI VÀ CUỘC ĐỜI CỦA CÁC SAO Rất, rất nhiều ngôi sao khác… vô số không thể tin nổi luôn. - Galileo
250 Mốc Son Chói Lọi Trong Lịch Sử Vật Lí (Phần 26)
15/06/2019
Đồng hồ cát 1336 Ambrogio Lorenzetti (1290-1348) Tác giả người Pháp Jules Renard (1864-1910) từng viết rằng, “Tình yêu tựa như
250 Mốc Son Chói Lọi Trong Lịch Sử Vật Lí (Phần 25)
15/06/2019
Giải thích cầu vồng 1304 Abu Ali al-Hasan ibn al-Haytham (965–1039), Kamal al-Din al-Farisi (1267–khoảng 1320), Theodoric xứ Freiberg
Stephen Hawking đúng: Nghiên cứu mới cho thấy lỗ đen có thể bốc hơi
14/06/2019
Vào năm 1974, Stephen Hawking đã đưa ra một trong những dự đoán nổi tiếng nhất của ông: các lỗ đen cuối cùng sẽ bốc hơi
Vật lí học và chiến tranh - Từ mũi tên đồng đến bom nguyên tử (Phần 40)
13/06/2019
TÀU NGẦM Những tàu ngầm đầu tiên cũng đi vào hoạt động trong thời Nội Chiến. Thật ra, chiếc tàu ngầm đầu tiên đã
Vật lí học và chiến tranh - Từ mũi tên đồng đến bom nguyên tử (Phần 39)
13/06/2019
CƠ SỞ VẬT LÍ CỦA CHÂN VỊT Các chân vịt thời ấy có hai hoặc ba cánh quạt gắn với một trục quay. Khi chân vịt quay, nó

Chúng tôi hiện có hơn 60 nghìn tài liệu để bạn tìm

360 độ

Vật lý 360 độ là trang tin nhanh, trao đổi chuyên đề vật lý và các khoa học khác cũng như các nội dung liên quan đến dạy và học.
Hi vọng các bạn giúp chúng tôi bằng cách đăng kí làm CTV.
Liên hệ: banquantri@thuvienvatly.com