Một người có thể nâng một vật nặng tối đa bao nhiêu?

Kỉ lục nâng vật nặng nhất được lập bởi vận động viên cử tạ người Anh, Andy Bolton; anh nâng được 457,5 kg từ sàn lên tới ngang đùi mình.

Những người khỏe mạnh như Bolton có lẽ mạnh hơn 5 đến 6 lần so với một người trung bình, thường phải khó khăn mới nâng được 45 kg trên đầu mình, theo Dan Wathen, một huấn luyện viên điền kinh tại trường đại học Youngstown State, Ohio. Kỉ lục nâng vật nặng quá đầu là 263,5 kg.

Vậy thì trọng lượng tối đa mà một người có thể nâng lên là bao nhiêu?  Todd Schroeder tại trường đại học Nam California ở Los Angeles nghĩ rằng chúng ta đã tiến gần đến giá trị cực đại. “Nếu bạn kiểm tra những kỉ lục nâng vật nặng, bạn sẽ thấy chúng đã nâng lên dần nhưng đang bắt đầu bình ổn”, ông nói. “Các vận động cử tạ ngày nay, kể cả những người sử dụng steroid, đã ở gần giới hạn của sức mạnh tiềm năng của con người”.

alt

Andy Bolton mạnh hơn một người trung bình 5 hoặc 6 lần. (Ảnh: Bruce Adams / Rex Features)

Chính cơ bắp là cái lập ra giới hạn. Đa số những thất bại khi nâng một lượng nặng cho trước không làm hại cho cơ thể: vận động viên cử tại đơn giản là không thể khuất phục một tải trọng. Nhưng trong những trường hợp thỉnh thoảng vẫn xảy ra, thường thì cơ bắp bị xé rách, nhất là cơ ở gần dây chằng.

Tương tự, chính việc làm chủ cơ bắp là cái mang lại lợi thế cho các vận động viên cử tạ. Cơ thể có những cơ chế kiềm chế tự nhiên được thiết kế để giữ cho chúng ta không tự làm thương tổn bản thân bằng cách cố gắng nâng vật quá nặng. Cơ chế hoạt động bởi sự điều khiển có bao nhiêu sợi cơ phải được kích hoạt tại mỗi thời điểm. Các vận động viên cử tạ học cách làm chủ những tín hiệu này, cho phép họ sử dụng một phần lớn hơn của tiềm năng của cơ trong việc nâng vật nặng.

Ngoài ra, điều cơ bản cho sự thành công là rèn luyện, mặc dù sự di truyền cũng có vai trò nhất định. Các chi ngắn thường chắc khỏe, theo Uwathen, một cựu vận động viên cử tạ, và một số người có nhiều sợi cơ hơn những người khác.

Theo New Scientist

Vui lòng ghi rõ "Nguồn Thuvienvatly.com" khi đăng lại bài từ CTV của chúng tôi.

Nếu thấy thích, hãy Đăng kí để nhận bài viết mới qua email
Tin tức vật lý
Tạo bảng điểm online

Thêm ý kiến của bạn

Security code
Refresh

Các bài khác


Lỗ đen thật ra có thể là lỗ sâu đục đang va chạm
14/07/2018
Khi hai lỗ sâu đục va chạm nhau, chúng tạo ra những gợn lăn tăn trong không-thời gian lan tỏa ra mọi phía. Theo một nghiên cứu
Phải chăng các nhà thiên văn đã tìm thấy khối lượng mất tích của vũ trụ?
10/07/2018
Vào thập niên 1960, các nhà thiên văn bắt đầu để ý thấy Vũ trụ dường như thiếu mất một phần khối lượng. Giữa các quan
Vì sao một số vết nứt đẩy nhau ra?
22/06/2018
Một nghiên cứu lí thuyết về sự lan truyền vết nứt đem lại một lời giải thích cho sự đẩy nhau mà người ta quan sát thấy
Vật lí Lượng tử Tốc hành (Phần 14)
22/06/2018
Các số lượng tử Số lượng tử chính mô tả mức năng lượng của các lớp vỏ electron không phải là cách duy nhất để chúng
Vật lí Lượng tử Tốc hành (Phần 13)
21/06/2018
Cấu trúc nguyên tử Mô hình nguyên tử mà Bohr và Rutherford mô tả là khá đơn giản, với một hạt nhân nguyên tử tại trung tâm,
Các va chạm hạt bên trong LHC trông như thế nào?
20/06/2018
Nếu hai proton va chạm ở tốc độ bằng 99,9999991% tốc độ ánh sáng thì chúng có tạo ra âm thanh hay không? Máy Va chạm Hadron
Những bài học thiên văn ngắn (Phần 3)
18/06/2018
Trái Đất quay tròn xung quanh Mặt Trời theo một vòng trònMô hình nhật tâm sơ khai Là nhà thiên văn học và nhà toán học xứ
Những bài học thiên văn ngắn (Phần 2)
18/06/2018
Rõ ràng Trái Đất không chuyển độngMô hình địa tâm Là một trong những nhà triết học có sức ảnh hưởng nhất ở phương

Chúng tôi hiện có hơn 60 nghìn tài liệu để bạn tìm

360 độ

Vật lý 360 độ là trang tin nhanh, trao đổi chuyên đề vật lý và các khoa học khác cũng như các nội dung liên quan đến dạy và học.
Hi vọng các bạn giúp chúng tôi bằng cách đăng kí làm CTV.
Liên hệ: banquantri@thuvienvatly.com