Chúng ta có thể tập trung trong bao lâu?

Thật là cả một thách thức đối với đa số chúng ta khi phải đối mặt trước hạn nộp một bài luận, một đêm làm việc tận khuya tại văn phòng, hay có lẽ là lái xe một chặng đường dài. Chúng ta có thể đẩy lùi giới hạn tinh thần của mình đi bao xa trước khi não chúng ta cần một sự nghỉ ngơi?

Đối với những người làm những nghề đòi hỏi sự tập trung, thí dụ như tài xế xe tải, kĩ sư vận hành nhà máy điện hoặc phi công máy bay, một ca trực 12 giờ là giới hạn đối với đa số mọi người. Nhưng các bác sĩ thì đáng thương hơn nữa: những ca phẫu thuật phức tạp có thể kéo dài hơn nửa ngày, mặc dù những ca mổ kéo dài nhất thường được đảm nhận bởi nhiều kíp mổ.

Các nhà phẫu thuật phải tập trung hàng giờ liền cho đến khi kết cục ca giải phẫu. (Ảnh: OJO Images / Rex Features)

Cho đến năm 2004, các bác sĩ ở Anh trực ca cuối tuần đã quen làm việc từ sáng thứ sáu đến tối thứ hai – tổng cộng 80 giờ cả thảy. Gặp may thì họ có vài giờ ngủ nghỉ, còn tệ nhất thì chẳng được ngả lưng phút nào.

Sức tập trung của chúng ta giảm sút dần theo thời gian. Chúng ta làm việc kém hiệu quả đi, và mất nhiều thời gian hơn để đưa ra các quyết định và lên tiếng cảnh báo khi cái gì đó diễn ra không đúng. “Sự cảnh giác là một trong những thứ dễ khiến người ta mệt mỏi nhất”, theo nhà thần kinh học David Dinges tại trường đại học Pennsylvania ở Philadelphia.

Đội của Dinges đã sử dụng MRI để nghiên cứu não của những người đang làm công việc cảnh giác. Khi thời gian phản ứng của người ta chậm đi, thì hoạt động trong những vùng não nhất định suy yếu đi. Dinges nhận thấy thành tích trong phép kiểm tra có thể tiên đáon từ hàm lượng máu chảy trong mạng tiền đỉnh phải của các đối tượng.

Theo New Scientist

Vui lòng ghi rõ "Nguồn Thuvienvatly.com" khi đăng lại bài từ CTV của chúng tôi.

Nếu thấy thích, hãy Đăng kí để nhận bài viết mới qua email

Thêm ý kiến của bạn